スキルアップ堂

ビジネススキルの向上について紹介するサイトです。ライフハックや仕事術についてのコンテンツを紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

「 メンタルヘルス 」 一覧

すぐにモチベーションを上げる6つの方法。

仕事をしようと思っても、モチベーションが上がらないときがありますよね。時間はある …

ストレス耐性を強化するための6つの方法

  2014/08/24    メンタルヘルス, 健康

我々は、日常生活でストレスを溜めやすいですよね。なので、定期的にストレスを解消し …

人の気分や印象を変える色の効果とは?

  2014/08/23    メンタルヘルス, 健康

色は、人間の心理に大きな影響を与えると言われています。色によっては、気持ちを高ぶ …

イライラする時の5つの対処法とは?

  2014/08/10    メンタルヘルス, 健康

仕事でミスをしたり、友達とケンカしたりすると、イライラしてしまいますよね。人は生 …

緊張を和らげる7つの方法。もう、人前でも堂々と話せます!

  2013/06/22    メンタルヘルス, 健康

大きな仕事を任された時や会議でプレゼンを行うことになった場合、緊張してしまうこと …