「 メンタルヘルス 」 一覧
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効果的なストレス解消法10選！悩みや不安を発散してポジティブに生きよう
会社や学校、家庭などで、ストレスを抱えている人は多いでしょう。全くストレスを持っ …
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ネガティブな記憶ほど残りやすい！嫌なことを忘れる7つの方法
人が生きていれば、嫌なことが起きてしまうものです。自分に全く非が無かったとしても …
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気分転換のコツは意識の方向性！気分転換をするための心の休憩方法
日常生活において、ストレスを感じてしまうことは多いですよね。 家事や育児 失恋 …
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プライドが高い性格を直す7つの方法とは？特徴や心理を理解しよう
プライドが高い人は、損をすることが多いです。つまらない所で意地を張ってしまったり …
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疲れた心を癒やすための9つの方法とは？精神的なストレスを発散させよう！
嫌なことがあったり、仕事が立て込んでいると、精神的に病んでしまいますよね。気持ち …
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瞑想の５つの効果とは？心を空っぽにして集中力を高めよう
ストレスが溜まっていたり、悩み事があると、仕事に集中できないことがありますよね。 …
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ストレスを溜めやすい人の６つの性格・特徴とは？
人が生きていくうえでは、少なからずストレスを感じてしまうものです。人間同士が関わ …
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怒りを鎮めるための５つの方法。怒りっぽいのを治したい人は必見です！
ちょっとしたことで、イライラしてしまいませんか？怒りに任せて行動していると、人間 …
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優柔不断の治し方とは？
何事も、すぐに決められない人は多いですよね。レストランのメニューであったり、洋服 …
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集中力を高めるための照明術とは？
仕事や勉強を一気に片づけたいときに、集中しないといけませんよね。高い集中力があれ …