「 健康 」 一覧
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ストレスが溜まったら深呼吸！深呼吸がもたらす10の効果とは？
職場や学校などで、ストレスを溜めてしまっている人は多いでしょう。過酷な労働や勉強 …
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効果的なストレス解消法10選！悩みや不安を発散してポジティブに生きよう
会社や学校、家庭などで、ストレスを抱えている人は多いでしょう。全くストレスを持っ …
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ネガティブな記憶ほど残りやすい！嫌なことを忘れる7つの方法
人が生きていれば、嫌なことが起きてしまうものです。自分に全く非が無かったとしても …
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目が乾燥して痛い人へ。アホでも分かるドライアイの原因と治し方
日本人は、世界的に見てもダントツで目が悪い民族だと言われています。なんと、4割以 …
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すぐに疲れを癒す！心と体をリフレッシュさせる6つの方法
人は誰でも忙しいですから、全くストレスを抱えていない人はいないでしょう。 試験が …
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気分転換のコツは意識の方向性！気分転換をするための心の休憩方法
日常生活において、ストレスを感じてしまうことは多いですよね。 家事や育児 失恋 …
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寝ても寝ても眠い人へ。日中に眠気が止まらないのは低体温が原因かも？
グッスリと眠ったのに、日中に眠気が止まらないことがありますよね。仕事や勉強が手に …
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睡眠サプリメントの比較ランキング！失敗しない選び方とは？
布団に入っても眠ることができずに、気が付くと外が明るくなっていたという経験は誰に …
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プライドが高い性格を直す7つの方法とは？特徴や心理を理解しよう
プライドが高い人は、損をすることが多いです。つまらない所で意地を張ってしまったり …
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不眠症を改善するための10の方法！原因と対処法のすべてを公開します。
夜に布団の中に入っても、なかなか寝られないことがありますよね。たまに眠れなくなる …